Réflexologie - Traitement réflexe neuromusculaire
Je vous propose des Thérapies Corporelles adaptées à vos besoin pour revitaliser l'ensemble du corps via un travail de Réflexologie plantaire - palmaire - faciale ou corporelle et/ou un travail de manipulation très précise des fascias, muscles, nerfs et des tendons. Ces manipulations déclenchent le processus de rééquilibrage corporel.
Cette pratique vise à améliorer votre bien-être physique et émotionnel. Travail sur les points somatoémotionnels.
Nos émotions sont liées au fonctionnement de nos organes et le fonctionnement de nos organes est lié à nos émotions.
Principales Indications
Migraines, céphalées, bruxisme, vertiges.
Torticolis, lumbagos, dorsalgies, névralgies, douleurs sciatiques.
Stress, anxiété, troubles digestifs, fatigue, troubles du sommeil ...
Quelque soit la technique utilisée, celle-ci favorise une meilleure circulation sanguine et énergétique et amène à un soulagement immédiat.
Pour qui ? Femmes (déconseillée aux femmes enceintes), Hommes, Enfants - Personnes âgées - Sportifs
Suivi Psychologique - Psychologue Clinicienne - Spécialisation Adultes - Enfants et de Adolescents
L'Entretien Psychologique Intégrative, qu'est ce que c'est ?
C'est prendre en compte l'être dans sa globalité via le corps, les émotions, la pensée, la spiritualité, le passé, le présent, l'avenir...
C'est faire du lien entre les ressentis corporels et les affects.
Stretch'Yoga
Technique douce, pratique respiratoire et posturale. Elle répond au besoin du bien-être de la détente et recherche d'harmonie.
Elle allie Tonification, Étirement et Relâchement musculaire.
Discipline qui rééquilibre le corps, dénoue les tensions musculaires et tonifie en profondeur à mi chemin entre le Pilates et le Yoga.
Respiration & Renforcement du périnée : MÉTHODE PILATES
Je vous propose un travail de renforcement du périnée et des muscles profond du caisson abdominal
Renforcement des muscles profonds qui stabilisent le tronc. Ce sont les muscles du caisson abdominal ou centre abdominal. Les pratiquants apprennent à utiliser leur "centre" dans leur vie quotidienne. Joseph Pilates avait la croyance qu'un centre tonifié amenait une colonne vertébrale en bonne santé. Le centre inclut entre autres les abdominaux profonds. Ces derniers sont actifs en "rentrant" le ventre plutôt qu'en le poussant, ceci entraîne la contraction profonde du plancher pelvien (périnée) et du muscle transverse abdominal.
Principes et bienfaits
-
Diminue le stress
-
Améliore la concentration et la mémorisation
-
Meilleure fluidité du mouvement et coordination
-
Meilleure qualité de sommeil
-
Meilleure stabilité abdominale
-
Améliore la posture, l'équilibre et la souplesse
-
Renforce le périnée et les muscles profonds
-
Réduit le déséquilibre musculaire
-
Assouplit les articulations
-
Prévention des douleurs dorsales
Le Stretch'Yoga et le pilates peuvent se faire en accompagnement seul ou par petit groupe (3 maxi)
